人口 20210623 享受健康睡眠

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本期节目主要内容： 据中国睡眠研究会最新的一个报告显示，在我们国家大概有三亿人存在着不同程度的睡眠障碍，有近一亿人每天晚上的睡觉时间是晚于凌晨一点的。那么，我们如何能够拥有一个健康的睡眠呢？本期《人口》邀请专家为您答疑解惑。