练脑好帮手—咬力练习 生活提示 20160408

本期节目主要内容： 人上了年纪之后，牙口大不如前，嚼东西变得越发费劲。专家表示咀嚼力退化，记忆力也会衰退，吃中等硬度的食物可锻炼咀嚼力。（专家提醒咬东西时要细嚼慢咽，双侧咀嚼，做饭时可以适当加些有嚼头的食物。