高考生如何睡觉效率高 生活提示 20170408

（温馨提示：播放器右下角可以调视频清晰度）

本期节目主要内容： 还有不到两个月就要高考了，对于很多备战的考生来说，熬夜看书是家常便饭。我国高中生平均每天的睡眠时间为7.1小时，超过70%的中小学生睡眠不足。专家表示睡觉可以巩固记忆，提高学习效率。