生活提示 20171126 冬季跑步 护好头穿好衣

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本期节目主要内容：冬季来临，户外跑步成为大问题，穿太多太热，穿太少太冷，怎么穿才能让我们轻松跑步？专家建议，冬季跑步时戴帽子利于保护脑血管，衣服则遵循“洋葱式穿衣和脱衣法”。