生活提示 20171115 运动后 该不该吃东西

来源:央视网 整理:CCTV13在线直播发布时间:2017-11-15热度:


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本期节目主要内容:运动后总是不吃东西,会影响免疫力,运动后觉得饿,说明减脂有效果。运动后宜补充蛋白质加糖的饮品。运动前没吃饭,运动后可再加顿餐。

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