生活提示 20171104 哪有赘肉练哪 不靠谱

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本期节目主要内容：很多人热衷于健身，但是一些初学者却因为误区干扰，使得健身效果大打折扣。比如局部锻炼消耗少，容易造成损伤。本期节目专家教您如何正确健身！