生活提示 20201029 选大米是越“精”的越好吗？

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本期节目主要内容： 精米在加工过程中会损失掉不少的微量营养素和膳食纤维，所以建议大家不要只吃精米，大家在吃精米的同时不妨添加一些糙米、小米、燕麦或全麦食品，这样更有益于健康。